『日頃の心がけ』幸せに暮らす家づくり

⭐️⭐️第１８８４回⭐️⭐️

２０２４年９月１４日（土）

最低気温　　１９℃

最高気温　　２６℃

今日も雲が多い空ですね

涼しい朝

朝晩は冷房ば必要なくなり

秋モードへ・・・

週間予報を見ても３０℃の

日はなくなりました

曇り、雨、２６℃位ですね・・・

残暑もなく、いよいよ

青森市は季節が秋へ

冬の背中が見えてきますね

今年の秋は食欲の秋ではなく

運動の秋へ

夏場色々な行事が重なり

運動が出来ていません・・・

身体が重く、太りましたね

ここ１０年でジムに行けてなく

だらしない身体になっています

これからは３ｋｇ絞るために

食事を抑えながら、筋トレと

有酸素運動を行います

１０月２０日までに６５ｋｇへ

今は・・・

２０２４年の夏は暑さもあり・・・

飲みましたが、運動スイッチが

OFFになっていました・・・

危ないですね、年齢のレベルが上がると

楽すようになるんだと気づきました

私は抗いながら・・・動ける５０代

ベストな身体、ウエイトで５５歳を

迎えたいですね

昨日はトラブルがありました・・・

ブログ仲間からのメッセージで

気がつきましたが・・・

ブログが消えていました

えっ・・と思い確認したら

エラーが、記事を見ても

消えていました、その時の時間

は１６：００位

そこから事務局へ問い合わせした

結果・・・復活できました

最近謎の不具合がありますが・・・

仕方がない事です、これも経験です

トラブルが起こった際に

自分の思考がどう働くか？

他人のせいにするのか・・・

自分で起こした結果なのか

たまにトラブルがあり、他人へ怒っている

方をお見かけします・・・

お家も劣化でトラブルがつきものですが

怒られる事があります

いかなる物も劣化で故障するので

事前対策として点検、メンテは必須です

完全に壊れてしまうと、交換など

お金がかかりますので

５年ごとに点検をしながら

ストレスのない生活をしましょう

昨日のブログ騒動でレベルアップ

できました

おかげさまでインスタフォロワー数

３０００人突破しました

次は９月末まで４０００人目指します

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今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました